Ah, l’arthrose ! Ce mot qui sonne comme le grincement d’une porte qui aurait bien besoin d’un peu d’huile. Mais est-ce vraiment si grave ? Allons-y doucement, avec le sourire, pour explorer ce phénomène qui, bien qu’ennuyeux, n’est pas forcément aussi terrifiant qu’on pourrait le craindre. Qu’est-ce que l’arthrose, au juste ? Imaginez vos articulations […]
J’ai de l’arthrose, c’est grave ? Lire la suite »
Une des meilleures manière de réduire une inflammation dans le corps est l’alimentation. Tous les experts vous le diront. une alimentation saine et équilibrée, riche en antioxydants, en vitamines, en minéraux, en oméga 3 et en fibres permet de contribuer à réduire l’inflammation. Tout d’abord, c’est quoi une inflammation ? Une inflammation est une réponse naturelle
Quels sont les meilleurs aliments anti-inflammatoires Lire la suite »
Les effets positifs de l’activité sportive sur votre santé sont énormes. Rien qu’en marchant, en faisant des exercices sur place comme le jumping jack ou des petits sauts ou en courant, vous pouvez prévenir les maladies cardio-vasculaires, le surpoids, le diabète et bien d’autres. L’exercice physique ne stimule pas seulement votre métabolisme, mais vous permet
Les effets miraculeux de l’activité sportive Lire la suite »
Rester positif alors que les douleurs se font sentir n’est pas facile et peut être un défi difficile à relever. C’est la raison pour laquelle je vous donne ici quelques conseils pour garder le moral et pour positiver malgré les problèmes de santé. Voici 9 conseils qui peuvent vous aider : 1. Acceptation de la douleur
9 conseils pour rester positif malgré la douleur Lire la suite »
